ダイエットをやろう

生活

ダイエットをやろう。
数日前にそう、強く思いまして。ちゃんと目標もあります。
体重よりも見た目を細くしたいです。
で、色々参考になりそうなサイトとか。探していたら、結構色々あるものですね。
目標と現状を見るために、http://www.diet-pinky.com/で理想体重や、基礎代謝を調べて、
一日の摂取熱量を測るためにhttp://homepage2.nifty.com/WM/calorie.htmで計算して食べすぎなどをチェック。
運動は主に朝夕の筋肉トレーニングです。


さて、目標の日付までにシェイプアップ、できるかな？